Funcional vs. Hyrox vs. CrossFit: Diferencias y Qué Ropa Usar
Tres nombres que se confunden todo el tiempo
Funcional, Hyrox y CrossFit comparten raíces (fuerza + cardio + movimientos multiarticulares), pero no son lo mismo, y tu ropa deportiva puede variar según cuál practiques.
Entrenamiento funcional
Es el más general de los tres: circuitos de ejercicios que imitan movimientos cotidianos (empujar, jalar, cargar). La intensidad varía mucho según el gym. Ropa versátil como leggings de compresión media suele ser suficiente.
CrossFit
Estructura específica con WODs (Workout of the Day) que combinan levantamiento olímpico, gimnasia y cardio de alta intensidad. Revisa nuestra guía específica de ropa para CrossFit para más detalle.
Hyrox
Formato de competencia estandarizado a nivel mundial: 8km de running divididos con 8 estaciones funcionales fijas. Es el más orientado a resistencia cardiovascular de los tres. Consulta nuestra guía de Hyrox para prepararte.
La ropa que funciona para los tres
- Shorts o leggings con compresión moderada, ni tan ajustados que restrinjan, ni tan sueltos que estorben.
- Tejidos de secado rápido, dado el volumen de sudor en las tres disciplinas.
- Bra de soporte alto, por la combinación de impacto y carga.
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