Cómo la Ropa Deportiva Ayuda a Regular tu Temperatura Corporal

Dos personas hacen exactamente el mismo entrenamiento, y una termina empapada mientras la otra se ve casi seca — no siempre es cuestión de sudar más o menos

Buena parte de esa diferencia está en la tela. Algunas prendas ayudan activamente a tu cuerpo a regular su temperatura durante el ejercicio; otras simplemente absorben sudor y se quedan ahí, hacéndote sentir más caliente de lo necesario.

Cómo funciona la regulación térmica en una tela técnica

El mecanismo básico es el "wicking": la tela transporta la humedad desde tu piel hacia la superficie exterior, donde se evapora más rápido. Esa evaporación es lo que realmente te enfría, no solo el hecho de que la tela absorba sudor.

Por qué el algodón falla en este mecanismo

El algodón absorbe muy bien, pero retiene la humedad en vez de moverla hacia afuera. Por eso una polera de algodón se siente pesada y caliente durante el ejercicio, aunque esté "absorbiendo" el sudor correctamente.

Los tejidos con estructura abierta ayudan más

Paneles de malla o tejidos con pequeñas perforaciones, como los que incorporan nuestros polos de compresión, aumentan la circulación de aire directamente sobre la piel, acelerando la evaporación en zonas de mayor sudoración.

Con el clima de Lima, esto ya no es un detalle menor

Como vimos en nuestra nota sobre el Niño Costero y el gym wear, entrenar con temperaturas más altas de lo habitual hace que la regulación térmica de tu ropa pase de ser comodidad extra a necesidad real.

Lo que puedes hacer además de elegir bien la tela

Ropa suelta en zonas de alta sudoración mejora la circulación de aire, mientras que ropa muy ajustada en esas mismas zonas puede atrapar calor. La combinación de tela correcta y corte adecuado es lo que realmente marca la diferencia.

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